北体大+密歇根大学博士用这10个问题把运动人体科学的出路讲透了！在“健康中国2030”政策的指引下，运动人体科学也成为了热门学科。想进入这个领域的你，是否清楚这个专业的具体出路呢？

　　随着近年来科技进步，“以人为本”、“全面康复”、“全民健康”等理念的推广，伤病患者重返运动、重返社会、提高生活与生命质量的要求越来越高——无论是积极应对人口老龄化、备受瞩目的健康产业，还是国家正在深入推行的“全民健身计划”战略，运动人体科学越来越受到重视，而关于运动人体科学相关专业的学生难以进入医疗体系等问题，也一度引起热议。

　　根据体育产业生态圈发布的《2016中国体育从业者现状调查报告》，20%的体育产业从业者有过海外留学背景，当然，这一方面受到体育产业生态圈粉丝群体的影响，另外一方面也在一定程度上体现了近年间体育崛起后，由于国内理论实践知识的相对落后，需要大量从国外汲取先进理念，造成了“海归吃香”的局面。

　　3月15日晚，在由WEsport微动体育主办的“运动人体科学留学分享会”上，我们采访到了微动体育北美运动科学专业咨询师马小雅，她也同时为大家分享了关于留学选择、留学申请和留学生活的一些经历。

　　刚来到大学我还是比较轻松，很幸运舍友们都很上进，她们给了我很多的帮助；大二的时候家人给我介绍了很多留学方面的信息，我也认为留学是好的选择，所以我决定留学。

　　大二下旬我开始准备考GRE，和舍友一起背红宝书，在备考GRE的期间，我也注重专业课，如果留学不成功，专业课高的成绩可以有其他机会，所以我建议大家如果在准备留学，在学英语的同时也要把专业课成绩提上去。不管你们现在学习什么，对未来肯定是有用的，所以要认真对待你所学的东西。

　　到了大三、大四期间你要有一些实验或者项目的经历，我大三、大四的时候在实验科研所帮助老师做项目，向老师自我推荐是很重要的，同时也要向师兄师姐学习。不管在那个领域，你要积极主动地追求，并且不懈努力一定会有所成就。很庆幸我在大三的时候积累了一些实验方面的经验，并在10月份开始申请。

　　同时，因为不确定能不能保研，有些同学在最后一个月准备考研，她们也考上了理想的学校。所以认真对待你的目标并且努力，不管大三还是大四都不算晚。

　　我选择美国是因为对于我来讲美国教育的大环境会比欧洲的一些地方好，当时是我家人在帮助我申请。我选择出国的舍友们也都找了留学中介，也申请到满意的学校。所以，如果你觉着自己在留学申请方面不想花费太多的时间，可以选择找一个专业性强的中介。

　　我的专业方向是我所感兴趣的、并结合成绩最好的方向。在准备材料的同时，也查找了不同学校的教授都在做哪些研究，所以申请了不同的学校但都是同样的专业。一共申请了10所学校，只有3所学校给我面试的机会。

　　接下来是电话面试，这很重要，因为要考口语和整体素质。另外选学校是一个双向选择的过程，了解清楚你所选项目到底是研究哪个部分，你适不适合读这个项目的博士，展示性格之中的强硬部分也是很重要的。

　　我选择密歇根大学，一方面是因为它排名很高，同时这个学校给我了奖学金。除了学费免除之外，每个月还有补贴。在选择学校的时候学校的地理位置也是很重要的，选择的时候也要看那个区域的气候是不是你想要的。

　　最开始的时候会非常兴奋，因为20多岁正是冒险的年纪，当时选择去美国留学也是想要到美国去冒险。拿到offer拿到机票的时候很兴奋也很害怕，因为未知——在国内你可能一年之内回几次家，但是留学在外1年2年之内你可能都不会回来，所以在这方面你也会很恐惧。

　　读博的第一年是是非常非常艰难的，可以说是我的低谷期。虽然英语考GRE考托福，但这都是一些纸面上的东西，用英语跟别人交流一开始都是很困难的。

　　因为环境和文化的不同，一开始很难适应，所以你要从零开始。但半年之后就会觉着生活很无聊，美国很多大学都在非常小的城市里，你除了学习，就没有别的娱乐活动。在留学第一年英语、娱乐、学习都是大问题。这个时候要狠下心来放开自己，努力去交朋友，努力去融入圈子。

　　第二年会更好一点，第三年、第四年的时候要想着怎样毕业，就会不停地在实验室待着，不停的写文章。但在生活方面会好很多，你对环境和文化都会比较熟悉，相对来说第三年和第四年是非常放松的时间。

　　其实最重要的是看你自己喜欢什么，毕竟你留学的几年是你以后未来几十年职业生涯的基础。密歇根大学的运动科学包括运动生理、运动控制、运动生力三个方向。

　　在国外，运动生理的研究根据不同的脏器，比如肝脏、脂肪、骨骼肌等，也有运动与糖尿病、运动与肥胖，在密歇根大学有研究怎么让老年人更好的运动、人体外骨骼、运动与宇航员的肌肉萎缩、运动与关节的损伤、运动与脑震荡等。

　　每个大学运动科学方向是不一样的，你要看教授研究的具体项目与你的喜好是否匹配要注重积极与导师联系，知道导师对学生要求和在做的项目，有些网站上信息没有及时更新，所以确认导师在做的具体项目也是很重要的。

　　申请的基本条件就是GRE和托福、GPA、推荐信和个人陈述和研究的样品，这包括要展示一些你科研的东西，可以是论文摘要，也可以是一些其他的，只要能展示你学术水平就可以。每个学校每个专业有不同的要求，但都是综合评估你的学习、科研和其他方面的能力。

　　个人陈述、推荐信是不一样的，申请博士的时候你要展示个人研究的样本，比如论文摘要或者研究的思维等方面。因为PHD至少是4年，它会测试你很多方面，不仅是学习，心理方面也要很成熟，让导师认为你可以读下来这几年。

　　硕士基本上没有奖学金可拿，一开始去的时候需要付学费，这是一笔非常大的花销。博士99%的概率有资金支持，不仅不用付学费还有生活费的补贴。

　　UCF、密西根、匹兹堡、伊利诺伊都比较好。如果要选运动科学，我建议是看专业排名。因为我如果选择一个专业排名比较好的学校，并且选择的导师在这个领域知名度比较高，导师的推荐对我之后无论是科研还是找工作都非常有帮助。在国内，确实综合排名是一个影响因素会有一点帮助，但是任何一个聪明的老板都会看重求职者的专业背景，所以专业排名要优先考虑。

　　了解导师的时候，要看这个导师有没有很多基金，在哪些杂志上发表文章，杂志的影响因子是多少。

　　疯狂背单词，记得当时有人疯狂背单词到做梦说的梦话都是单词。有两本书可以推荐一下，一本是21天搞定GRE，它是根据记忆曲线，每天都有不同的计划、复习和重复。另外一本是关于词根词缀的。

　　如果跨专业到运动科学，一定要学习相关的课程并在文书中有所体现，还要增加一些与运动科学相关的经历经验，将自身的学科和运动科学相结合。但不能否认的是，申请的竞争力不强，因为要与本科是学运动科学的学生竞争，学校录取之后也可能会让你读一些运动科学本科课程。如果本科考研到运动科学，博士申请运动科学会容易一点。

　　其实很小，因为每一个导师都有自己规定的方面，跟学校要报告的方面。给的是确定的项目所以自由度很小。给你做这个项目是因为有资金支持，导师也非常想完成项目，自由度可想而知。如果你是自己申请基金，自由度是很大的。当然如果项目需要，接触国家队某方面的教练或者需要运动员都是可以的。

　　首先硕士生自由度比较大，可选择工作范围也比较大。博士读4、5年之后想要一份稳定长久的工作，工作较单一，你可以选择博士后或者当老师，社会评价博士毕业当老师是最好的选择，当然也有其他的选择，比如去公司或者自己创业。

　　其实读博士是非常长的一段过程，读完博士年龄都快要奔三，所以你现在做什么对下一步的规划很重要。

　　我所研究的领域和医学有很多联系，读完博士之后，我感觉思维方面需要再延伸，选择癌症研究因为热门且有资金支持。在读博士的时候项目都是导师给定的，但是课余时间可以和其他教授联系，我选择导师的时候找了一个医学院的导师，毕业之后跟他联系，所以就很容易从运动科学转到医学。

　　职业规划我还是不局限于科研的方面，我对大脑智能人工智能也很感兴趣。我的建议是可以在做常规工作之外，和朋友们一起做一些感兴趣的事情，说不定对你的未来职业生涯很有帮助。

　　博士毕业申请到博士后很容易，如果你跟这个导师有相同的兴趣和研究方向就比较容易。先就业一段时间再去申请和博士毕业就申请难度都是相同的。

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